Что категорически нельзя при диабете 2 типа
ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ!
Я – ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА С БОЛЕЕ ЧЕМ 30-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ 2 ТИПА.
В СВОЕ ВРЕМЯ Я ПРОШЛА ЧЕРЕЗ МНОЖЕСТВО ОШИБОК И НЕВЕРНЫХ ШАГОВ, ПОКА НЕ НАШЛА СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПУТЬ ЖИЗНИ С ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ.
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ И РАССКАЗАТЬ О ТОМ, ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТОЛКНУЛИСЬ С ДИАБЕТОМ 2 ТИПА.
ПЕРЕКУСЫ С САХАРОМ, ПИРОЖКИ С МЯСОМ И СЛИВОЧНЫМ КРЕМОМ, АЛКОГОЛЬ – ЗАБУДЬТЕ ВСЕ ЭТО!
ЗАХОДИТЕ В СТАТЬЮ, И Я РАССКАЖУ ВАМ ОБО ВСЕМ ПОДРОБНЕЕ.
ПРИГОТОВЬТЕ ЧАЙ И НАЧНЕМ!
ЧИТАТЬ
Узнайте, что следует избегать при диабете 2 типа, чтобы контролировать уровень сахара в крови и избежать возможных осложнений. Советы и рекомендации от врачей и диетологов.
Что категорически нельзя при диабете 2 типа
Диабет 2 типа (Д2Т) – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови из-за неэффективной работы инсулина. Оно может привести к серьезным последствиям, таким как нарушения зрительных функций, повреждение нервной системы, заболевания сердца и почек. Лечение Д2Т включает в себя контроль уровня глюкозы в крови, регулярную физическую активность, принятие медикаментов и соблюдение определенных правил питания.
Что нужно знать о правильном питании при Д2Т
Питание играет ключевую роль в управлении диабетом. Еда оказывает влияние на уровень сахара в крови, а также на тело в целом. При Д2Т рекомендуется сократить потребление углеводов, особенно быстрых, и увеличить потребление белков и клетчатки. Также стоит отказаться от сахара и продуктов, содержащих его, и уменьшить потребление жиров.
Что категорически нельзя при диабете 2 типа
1. Сахар и сладости
Сахар является основным источником быстрых углеводов, которые быстро повышают уровень сахара в крови. Сладости, такие как пироги, печенье, конфеты, мороженое и другие десерты, содержат большое количество сахара и калорий, но мало питательных веществ. Они могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови и навредить здоровью.
2. Белый хлеб и мучные изделия
Белый хлеб и другие мучные изделия содержат быстрые углеводы, которые могут быстро повысить уровень сахара в крови. Лучше заменить их на цельнозерновой хлеб и другие продукты из цельного зерна, которые содержат больше клетчатки и меньше углеводов.
3. Быстрое питание и готовые блюда
Быстрое питание и готовые блюда часто содержат много сахара, соли и жиров, что может нанести вред здоровью. Они также могут содержать скрытые углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови. Лучше готовить домашнюю еду и контролировать состав продуктов.
4. Сладкие напитки
Сладкие напитки, такие как газированные напитки, соки и спортивные напитки, содержат много сахара, который быстро повышает уровень сахара в крови. Они также содержат мало питательных веществ и могут привести к лишнему весу и другим заболеваниям.
5. Алкоголь
Алкоголь может привести к резкому падению уровня сахара в крови и повредить нервную систему. Он также содержит много калорий, которые могут привести к набору веса и другим заболеваниям.
Заключение
Соблюдение правильного питания является ключевым элементом контроля Д2Т. Необходимо отказаться от продуктов, содержащих много сахара, жиров и быстрых углеводов, и увеличить потребление клетчатки и белков. Кроме того, важно готовить домашнюю еду и контролировать состав продуктов для предотвращения скрытых углеводов и других вредных веществ. Следуя этим простым рекомендациям, можно контролировать уровень сахара в крови и предотвратить развитие серьезных осложнений Д2Т.
https://saf-moto.com/advert/очки-для-зрения-иркутск-каталог-цены-о/
https://td-polymer74.ru/articles/573349-smeshannyi-astigmatizm-chto-eto-i-kak.html
https://telegra.ph/Mozhno-li-kanefron-prinimat-s-monuralom-10-31
Sorry, there was no activity found. Please try a different filter.